照顧小寶寶確實是一項相當具挑戰性的工作，尤其對於像我這樣的新手母親。在懷孕期間，我就開始為寶寶的到來做各種準備。不得不說，要準備的東西真的非常之多！從選擇尿布和奶粉，到嬰兒用品，都需要投入大量的時間去搜集資訊。
接著，我會帶著我的丈夫去實體店面進行比較。對於小寶寶的衣物等，我非常注重觸感。如果觸感不佳，我肯定會予以否定。畢竟，寶寶的皮膚非常嫩，如果衣物不舒適，他每天哭泣，我可能會受不了。因此，在選擇材料方面，我一定會非常謹慎。
然而，在寶寶出生前的兩個月，我竟然忽略了一項重要物品——包巾。所謂的包巾，就是在醫院裡，護士將寶寶包裹得像蛹一樣的東西。這個產品，我完全忘記要準備了。因為當寶寶回到家後，這條包巾就成了讓他不翻來覆去、不胡亂抓握的神器。只要有包巾，寶寶就能安穩地度過夜晚。
接下來，我將介紹包巾的一些用途。這些資料並不容易找齊，希望對新手父母們有所幫助。
01一、包巾的作用
1.模仿子宮環境的安全感
包巾能夠模仿子宮環境，讓剛出生的嬰兒感受到安全。新生兒對外界刺激的解讀和接受能力薄弱，容易表現出不安和煩躁。
包巾透過柔軟輕盈的材質緊密包裹嬰兒，特別是當母親抱著孩子時，讓孩子感受到母親的懷抱和心跳聲，彷彿回到了子宮般舒適和溫暖。建立嬰兒時期的安全感是孩子未來探索世界的基本條件。
2.日常生活育兒必備
包巾不僅能為嬰兒提供安全感，還能在日常生活中為母親帶來便利。使用包巾將寶寶身體包裹，雙手置於包巾內，有助於減少寶寶的驚嚇反射，讓寶寶睡得更香甜和安穩。同時，母親也能得到良好的休息。
此外，不同款式的包巾有不同的使用方式。例如，採用「拉鍊式」設計的包巾既不過緊，也不容易鬆脫，比包覆型包巾更簡單操作，新手父母都能輕鬆上手。
02二、包巾如何選
1.包巾的厚薄
包巾不僅適用於冬天，夏天也能派上用場。選擇包巾的厚度時，應根據不同季節作出適當的選擇。在夏天，建議選擇單層或雙層的面紗包巾，避免寶寶過於緊裹，導致出汗過多、缺水、痱子，甚至引發哭鬧不眠等問題。
在秋冬季節，則可選擇三層以上的包巾，讓嬰兒在寒冷的氣溫中保持舒適的溫度，避免受寒。因此，根據季節選擇合適的包巾厚度非常重要，正確的選擇才能給予寶寶最佳的呵護。
2. 包巾材質
包巾的作用是模仿嬰兒在子宮中的環境，增強寶寶的安全感。
因此，在選擇包巾時，材質尤為關鍵。嬰兒的皮膚如同雞蛋般細緻、光滑、敏感，因此父母在選擇包巾時應重視材質，而非價格、品牌或款式。避免選擇含有螢光劑和甲醇的材質，以保護嬰兒嬌嫩的肌膚。
有機棉是一個理想的選擇，其特點是觸感柔軟、透氣性強、吸水快、不粘皮膚且不易產生靜電。非常適合嬰兒的肌膚，能有效降低患濕疹的風險。
3.包巾摸起來要舒適
寶寶使用的每一樣物品都值得嚴格挑選，以確保為寶寶提供最優質的生長環境。包巾是陪伴寶寶成長的重要物品，可能使用長達數月甚至一年之久。因此，選擇包巾時，應特別注重其觸感與舒適度，確保寶寶愉快地使用。
4. 包巾尺寸
每個孩子的身體體重和成長速度都有所不同，因此選擇包巾時，尺寸的選擇尤為重要。若包巾過緊，可能給寶寶帶來壓迫感，影響骨骼發展；若包巾過鬆，寶寶可能輕易鬆脫，甚至覆蓋口鼻造成窒息危險
因此，選擇包巾時，應充分考慮尺寸與適用程度，確保寶寶能夠安心使用，讓媽媽也能放心。
在選擇包巾尺寸時，可參考寶寶的身高和體重，選擇合適的大小。此外，還可以嘗試將寶寶放入包巾，觀察他們的反應和舒適度，以確保尺寸適合。建議選擇可調整大小的包巾，以便隨著寶寶的成長進行調整。
總之，選擇適合寶寶的包巾需要綜合考慮厚薄、材質、舒適度和尺寸等因素。只有選擇合適的包巾，才能讓寶寶在成長過程中得到最佳的照顧和呵護。同時，也能讓父母在照顧寶寶的過程中更加輕鬆愉快。
最近，我在網上看到了KUKU酷咕鴨這個品牌的包巾，發現它在許多美妝藥局通路都有售，非常方便。我知道許多父母擔心使用包巾可能會很繁瑣，例如需要多次對折或翻轉以確保寶寶被包得緊緊的。
對於那些追求簡單方便的父母來說，他們希望找到一款能夠讓寶寶在一定範圍內自由活動的包巾。
在KUKU酷咕鴨的官方購物網站上，我發現了他們主打的「懶人包巾」，這款產品顯然是為那些喜歡簡單方便的父母設計的。
KUKU酷咕鴨的懶人包巾使用起來非常簡單，並具有變形功能，一件包巾就可以實現三件的功能，讓父母在寶寶成長過程中無需額外購買其他衣物，降低了開銷。
這款產品的設計非常貼心，顯然充分考慮了父母和寶寶的需求。因此，作為一位新手媽媽，我非常樂意向尋求方便實用的父母推薦這款KUKU酷咕鴨的懶人包巾。
身為一位新手媽媽，我真的很懂得找到一款適合自己和寶寶的懶人包巾有多重要。當我們帶著寶寶外出，換尿布的時候，我們都希望能夠快速而簡單地完成換尿布的任務。
以前我看到朋友為寶寶換尿布，就像是在進行一場持久戰，拆掉傳統式包巾需要花費很多時間，就像一層一層地剝洋蔥。
而KUKU酷咕鴨的「懶人包巾」卻完全解決了這個問題。只需要打開底部，換好尿布後再套回去，真的非常方便！
我認為一款好的嬰兒產品應該要兼顧父母的便利性和寶寶的舒適性。
無論是夜間翻身或日間活動，這款懶人包巾都能滿足我們的需求。此外，它的背部透氣設計也能避免寶寶起疹子，讓我們省去不少麻煩。
而且「懶人包巾」背部有洞洞設計，非常透氣，這樣也可以避免小朋友起疹子
畢竟我看過朋友的小孩，一流汗發癢就哭，要一直替換衣服也真的非常麻煩
所以包巾選可以散熱的設計，就可以用得非常久。
我認為一款好的嬰兒產品應該要兼顧父母的便利性和寶寶的舒適性。無論是夜間翻身或日間活動，這款懶人包巾都能滿足我們的需求。此外，它的背部透氣設計也能避免寶寶起疹子，讓我們省去不少麻煩。
在挑選包巾時，我會注重保暖、吸濕、柔軟親膚和易洗易乾等方面。KUKU酷咕鴨的產品真的很值得推薦！他們的官網上有各式各樣的款式可以選擇，顏色也非常時尚大方。
除了懶人包巾，酷咕鴨的網站還提供了許多其他嬰兒用品，讓我們可以一站式購物。而且網站經常有優惠活動，幫我們省下不少錢。
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2023微纖布蝴蝶包巾推薦身為一位新手媽媽，我深知選擇寶寶的第一件繈褓包巾是多麼重要，好的包巾能夠減少寶寶的驚跳反射，讓寶寶在睡眠中更安穩，就如同在媽媽懷抱中一樣。
其實，許多新生寶寶在睡覺時都會出現四肢、身體無意識抖動的現象，而這種普遍存在的現象往往容易讓寶寶從睡眠中驚醒。
這是寶寶對外界進行自我保護的正常反應，通常在三個月後就會逐漸消失。
然而，我們強烈建議各位新手爸媽在寶寶出生時就為寶寶準備繈褓包巾，因為使用包巾可以有效地減少驚跳現象，讓寶寶享有更好的睡眠品質！2023可調式可重複使用懶人包巾推薦
在選擇包巾和包被時，區別主要在於布料的薄厚。夏天時，可以選擇較薄的包巾，讓寶寶感覺涼爽舒適；而在冬天，可以選擇較厚的包被，為寶寶提供更多的保暖。寶寶剛出生時，要特別注意以下幾點：
- 保暖：嬰兒容易受寒感冒，所以要確保房間溫度、濕度適中，並保持一定的通風，切勿讓寶寶著涼。
- 餵養：新生兒消化功能較弱，母乳是最理想的食物，建議堅持母乳餵養。若無法母乳餵養，可以選擇嬰兒配方奶粉。
- 抵抗力：新生兒抵抗力較弱，容易受到感染。因此，要盡量減少親戚、朋友探望，並在護理新生兒前務必用肥皂洗手。家中有感冒或各種傳染病的人更應避免接觸新生兒。
選擇適合寶寶的包巾或包被，可以讓寶寶在各種環境中都保持舒適與安穩。作為一位新手媽媽，我個人非常推薦其他爸媽們也要用心挑選寶寶的包巾或包被，著重於保暖、吸濕、柔軟親膚以及易洗易乾等方面，讓我們的寶寶能夠在成長過程中得到最好的照顧。臺南絲棉混紡超吸水懶人包巾推薦
在各種環境中都保持舒適與安穩。作為一位新手媽媽，我個人非常推薦其他爸媽們也要用心挑選寶寶的包巾或包被，著重於保暖、吸濕、柔軟親膚以及易洗易乾等方面，讓我們的寶寶能夠在成長過程中得到最好的照顧。
另外，在挑選包巾或包被時，也可以根據個人喜好和寶寶的性格來選擇不同的顏色和圖案。選擇柔和、舒適的顏色，有助於營造一個寧靜的環境，讓寶寶感到安心。2023木漿棉嬰兒睡袋推薦
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最後，別忘了留意網站上不定時的優惠活動和特價商品，這將幫助您在購買嬰兒用品時省下一筆不小的開支。如有任何疑問或需要更多資訊，歡迎隨時聯繫相關網站的客服人員，他們將熱情為您提供協助。
總之，為了寶寶的健康成長，請一定要用心選擇適合的包巾或包被。在這個充滿挑戰的新手爸媽之旅中，讓我們互相支持、分享經驗，共同為我們的寶寶創造一個美好的成長環境。2023可調式薄款包被推薦
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文章題目這五個字，是從陜西省社科院文學研究所韓博士發來的微信里“拿”過來的，要和大家分享的故事，則發生在前不久歐洲游的行程中。 曾經有不短時間，在人們的心目中，所謂旅游，就是游山玩水逛景點。至于購物嘛，則被認為是商家和導游相互勾結，讓游客花大價錢、買次等（甚或劣等）貨的伎倆。這種惡劣現象，在旅游市場上當然存在，但倘若因此把旅游和購物對立起來，那就未免失之偏頗了。要知道，購物本來就是旅游的重要內容，旅游目的地城市（或景區）的名優產品，足以長久地在形而下、形而上兩個層面，提升你的生活質量。以我的經歷為例，1998年第一次去德國，在那里買了幾件廚具、刀具，至今還在寒舍的廚房里服“現役”；而2002年第一次去麗江，所購買的幾件納西族手工藝品，也仍然安置于書房中，愉悅著我的身心。看來，旅游購物絕非壞事，關鍵是你自己要有定力，只買真正喜歡的、確實需要的，只買對質量和性價比拿得準的；當然，本人的支付能力也須考慮，要量入為出，盲目高消費絕非智者之舉。 說了半天，好像與題目中的“帥氣”呀、“魅力”呀都無關，好，那咱們言歸正傳。 此次游歐洲，從一開始就拿定主意：絕不買高檔奢侈品。年齡大了，消費能力減低，購買欲望也同步衰退，好東西，還是留給能掙、敢花、有能力享受的年輕人去掏錢吧！但那種能讓孫輩高興，或能讓自己開心的小玩意兒，還是要買的。歐洲的商店里，這樣的小商品不少，具體買什么，那就要看緣分了。 比如，在德國羅騰堡一家門臉不大的服裝店里，我買了一件T恤，非常開心。開心的原因之一，是由于這件黑色T恤的前胸，密密麻麻印滿了形制不同的酒瓶，我數了一下，共有150個。我雖非酒鬼，但年輕時也頗有幾分杜康之好。如今老了，不敢放開豪飲，可穿上這件印有150個酒瓶的T恤，不也能讓人依稀產生那種品嘗美酒的愉悅之感嗎？更何況，比起“胸中自有雄師百萬”來，“胸前印有酒瓶百五”固然區區不足道也，但怕是也能給我這樣的凡夫俗子多少增加一點兒底氣吧！這么好的衣服，豈有不買之理！ 以上說的是商品本身的魅力，而帥氣的魅力，則出現在挑選衣服之前。 當晚，我在下榻的酒店里，給我們那個名叫“歐洲行”的微信群，發了一則配有圖片的文字：“上午，在羅騰堡的一家店鋪里，一位男店員身著一條蘇格蘭格子布裙，帥氣逼人。我當然無法穿上這玩意兒（盡管也很想嘗試一下），但不買件衣服就離去，好像對不起這么帥氣的店員。傍晚入住酒店，立即換上新衣服拍照，奉獻給各位。” 微信很快收到了好幾位旅友的反饋，其中韓博士寫道：“充分顯示了帥氣的魅力和產生的經濟效益。很遺憾沒見到這位能調動起商老師購買欲望的帥哥。” 就這樣，先是店員帥氣的魅力打動了我，繼而商品本身的魅力吸引了我，二者聚合在一起，促使這么一樁價值25歐元的國際貿易成交，有意思吧！如今，這件別致的T恤正和我肌膚相親，而那位店員帥氣逼人的身影，也依然被我清晰記憶。祝福他。 >>>更多美文：心情隨筆
寫給學生：堅定不移，戰勝自己 在學習中，學生往往會產生各種問題，影響進步，我們應該進行及時的疏導，幫助他們提高認識，增強信心，明確方向，不斷進取。下面就是我在空間上寫給學生文字：給同學1： 讀書是要下工夫的，而下工夫的前提就是靜心，心靜不下來，就不可能真正下工夫。學習是必須扎扎實實的，不扎實就不可能真正領會，更談不上深入了。因此，靜心扎實是學習進步提高的必要條件，否則所謂的努力就是一句空話，學習不可能得到切實的進步。 這個道理，我給學生講了很多遍，有些同學我還反復提醒教育過。但是，令人遺憾的是，真正這樣做的同學寥寥無幾，多數人還是思想精力不集中，浮躁多欲，怕苦怕累又怕難，學習華而不實，作業應付了事，僅得一知半解就自我滿足放松，極少數混日子的朋友就更不用說了。如此下去，怎么能搞好學習，提高水平和能力呢？ 其實，美校的學生，在中考時大多數是有過慘痛教訓的，為什么不反思不悔過不自新呢？難道還要在高考中重蹈覆轍碰個頭破血流自毀前程嗎？歷來積沉的壞習慣如果不趕快糾正，那么就不僅無法取得學習進步、無法應對高考，而且會拖累你的一生。 猛醒吧、悔改吧、自新吧、自強吧，要想成功，首先戰勝你自己！給同學2： 凡事要想取得成功，堅持不懈是極為重要的。“鍥而不舍，金石可鏤”，說的就是這個道理。當然，前進的道路往往不是一帆風順的，期間會有曲折、有反復甚至某一階段的停滯，會有煩惱、沮喪、焦慮甚至動搖，但是如果你退卻，就會前功盡棄，永遠達不到成功的目標。（勵志一生 https://www.lz13.cn）勝利是靠艱苦奮斗搏來的，是靠持之以恒爭得的，沒有頑強的意志沒有含辛茹苦的努力，就沒有成功。陽光總在風雨后，堅持不懈去奮斗，這才是有志青年應有的精神風貌。 目標一經確定，就要堅定不移。工夫不負有心人，只要你扎扎實實地走好每一步，只要你在堅持不懈的努力中領會掌握正確的方法，你就能登臨高峰，欣賞無限風光。“不積跬步，無以致千里”，“駑馬十駕，功在不舍”，荀子的教誨應該成為我們的座右銘。 堅持下去，堅定不移，前面是一派燦爛陽光！給課代表： 聚會碰到原來的課代表，問起我現在的課代表如何，我含糊其詞地應付了一下。回來想想，我現在的課代表算是有三個（有一位現在不是我教了），但是這三個課代表卻層次不同，成績不一，三班課代表顯然比另外兩位強。其一，該同學讀的正規課外讀物比較多，所以原先的文學文化知識積累比其他兩位多，文學素養比其他兩位高；其二，該同學的學習比較積極主動，作業仔細認真，而且持之以恒，所以語文基本功比其他兩位強；其三，該同學寫作態度端正，每一次作文都力求寫好，寫出自己的特點，視野比較開闊，文章比較大氣，而且在議論文中能夠旁征博引，頗有文采，寫作水平比其他兩位高。因此，在三位課代表中，我對該同學是比較放心的。那么該同學的語文學習有沒有問題？當然有。她需要盡快提高的是課外古詩文的閱讀分析能力，盡快提高問題分析的深入度和議論文章的嚴密邏輯性。 三位課代表都是好孩子，我都很喜歡，但是從語文學習來看，我對另兩位就很不放心——因為至今他們倆的成績還是不太理想。現在，雖然我不教某課代表了（我教她時也沒有教好，很抱歉的），但是我還是挺記掛她的。希望他勤奮點別慵懶，平時多化工夫，力爭搞懂搞透，不能淺學輒止，滿足于一知半解，并且著重在方法上提高。我班的課代表雖然有所進步，但是進步不大而且不穩定，她的問題主要還是在責任性（對自己負責）和嚴格性上。希望她在新的一年里明確自己的處境和責任，時時嚴格要求自己，堅決改掉浮躁的毛病，真正靜下心來讀書，要學主動學扎實學靈活；有時間要多讀點有用的書，下苦功積累，提高文學素養和思想深度，把每一次寫作看作必須的訓練，努力寫好每一篇文章，從而在閱讀和寫作上都有長足的進步。一分耕耘一分收獲，這個道理應該真正弄明白，并且牢記在心，化為堅持不懈的努力。閱讀了本文的用戶還閱讀下列精彩文章，你也看看吧！[寫給兒子：孩子，如果你考砸了] [寫給高三學生：做最好的自己] [寫給高四的兒子：走向高考]分頁：123
你沒能更優秀，是因為缺少一種羞恥感 文/尹惟楚 1 曾經我的字很丑，而且是那種“天下誰人能識君”的丑。 初中的時候，老師提名班里寫字最“狂野”的四個人，并給他們頒獎“四大草書大王”。我遺憾落選，因為老師覺得我的字已經脫離了文字的范疇，倉頡再生都無法做出評判，做到了真正意義上的“鬼斧神工”。 同學們經常拿這個對我開玩笑，老師也屢次勸我“改寫歸正”。 當然，最為光火的便是我老爸，他始終認為字如其人，一個人的字跡完全可以代表他的精神氣質與生活態度。我覺得這個想法壓根就是胡說，他只是因為自己寫得出一手不錯的字，所以大有一種“老子英雄兒狗熊”的憤懣。 而我，卻從未因為我的字跡而感覺到絲毫不適，更談不上羞恥。甚至得益于我還過得去的文筆，作文一直被老師拿來當范文，所以我反而會在心里有點小得意：字不好怎么了？你們照樣望塵莫及。 這種狀態一直保持到高中畢業。 剛上大學那會兒，我決定參加學校的文學社。入社考核分為現場筆試和面試，現場筆試就是在一個小時內寫一篇500字左右的短書評。 待筆試全部完成，然后就是根據考卷提交的順序一個個進行面試。輪到我的時候，我明顯發現坐在正中間的一位學姐拿著我的考卷滿臉愁容，坐她旁邊的兩個哥們兒則強壓著笑意。 當時我也略覺尷尬，還好他們很快便恢復了常態，在問了一些小問題后面試便結束了。剛出門，我突然想起包落在了里面，返回去的時候一推開門，我清晰地聽見那女生對她旁邊的學長打趣道：“他的字比你的還藝術哦！”這句話落在我耳里甚為刺耳，我假裝沒聽見，進去拿起包便往外面走。 在即將出門的一瞬間，憋屈的我又返了回去。原諒我當時就是一個敏感、傲嬌的沖動boy，仍保留著高中時代的“流氓匪氣”，在他們的目瞪口呆中，我拿回卷子，拋下一句：“對不起，我不入了。” 2 回去的路上，我將整個事件在腦海里回放了一遍，最終得出一個結論： 剛剛自己的行為不但幼稚而且沒品，丟了面子又失了里子。 而追溯我沖動的源頭，便是一種以前從未有過的羞恥感。 只不過曾經自己一直置身于熟悉的環境里，面對同學的玩笑、老師的調侃，甚至父母的苛責，這種熟悉將內心的羞恥感進行了無限的遮掩與弱化，而自身還過得去的文筆在和潦草的字跡進行對比后，這種強烈的反差更加催生了我叛逆時期的滿足感與虛榮心，讓我長期沉浸在一種“以恥為榮”的思維怪圈里。 而現在，當自己離開了熟悉的環境，便失去了潛意識里自我蒙蔽的遮羞布，面對陌生人對自己字跡的調侃，隱匿在心底的羞恥感立馬顯露了出來。 自那次以后，我便開始有意識地去練字，并在網上買了很多字帖。每當我想偷懶或是覺得無法堅持的時候，便會回憶那天的場景，一種無法言說的羞恥感哪怕隔著漫長時光，仍能一下子戳中我敏感的神經，督促我繼續堅持。 直到現在，我的字跡丟在人群中，雖然仍是毫不出色，但也算得上中規中矩，至少在別人那里再也捕捉不到皺眉的表情。 3 曾經我在某篇文章中提到過，很多人在面對事情的時候容易走向兩個極端，要么妄自尊大，要么妄自菲薄。但在它們兩者之間，還存在一種同樣致命的思維誤區，那便是由于長期缺乏適當的羞恥感，而形成的一種阿Q精神般的盲目樂觀。 比如，你處于一個圈子的底層，但是你卻未覺絲毫不適，更不思考如何去改變與提升自己，在圈子的底層怡然自樂，更“恐怖”的是有人還因此揚揚自得，給自己打上一個“淡泊名利”的偽標簽。 前公司一個職場前輩，在公司待了近十年，和他同一批進入公司的人，基本都早已離開公司，踏入了更好的平臺，更有甚者自己開了公司成了老總。而現在公司的那些項目總負責人，都是比他晚入公司的后輩。 即便我們這些剛畢業沒幾年的人，也一個個開始往上走，唯獨他一直坐著一個項目負責人的位置雷打不動。 不過他有一個“優點”，就是面對其他人的玩笑，都能泰然處之，和我們這些年齡小了一大截的年輕人也能打成一片，并常以“淡泊名利”作為座右銘。 縱觀他的工作狀態，下班時候按時打卡回家，再忙也從不加班。公司項目多的時候也不爭搶，甚至巴不得你們全拿走，年底別人都是至少五位數的獎金提成，他拿著3000元的月薪不亦樂乎，一遇到緊急狀況便需東湊西借。已過而立之年，他卻仍是囊中羞澀、孑然一身。 此時，再去回觀他所謂的“淡泊名利”，卻成了一種莫大的諷刺。 功成名就后豁然放下，那叫淡泊名利，而如果這個詞語從一個一無所有、毫無建樹的人嘴里說出來，那只能是不思進取。 究其根源，他就是缺少了一種羞恥感，所以才能淡定地面對周圍的流言蜚語與異樣眼光。且與曾經的我不同，他是徹底拋棄了心底的羞恥感，使得自己陷入了“溫水煮青蛙”的意識陷阱里，徹底失去了前進的動力。 4 古語有云：“人不可以無恥，無恥之恥，無恥矣。” 就是說一個人不可以不知羞恥，不知羞恥的恥，更是無恥。而保持適當的羞恥感，更能規范你的行為準則，提升你的素質修養。 去年，在網絡上傳得沸沸揚揚的“地鐵鳳爪女”事件，面對全民一邊倒地指責、“討伐”，當事人表示拒不認錯，因為她認為自己的行為并沒有影響到地鐵上的公共環境衛生和公共安全。 很顯然，她為自己辯解的理由，便是以絕對的規章制度來衡量自己行為的對錯，卻忽略了在群體社會中，規章制度只是一種面向全體成員的制約手段，它具有強制性，但因為要涉及人權等諸多方面的考慮，所以同時也具有很大的局限性，這就要求我們在很多時候需要有一種自我約束。 可以這么說，絕對的規章制度可以從身體上對一個人進行制約，可那僅僅只能說明你遵守了最基本的群體秩序；自我約束能力才是最終決定一個人品行與修養的內在因素，而形成自我約束最好的方式便是培養自己的羞恥感。 因為你的內心潛伏著一種羞恥感，它會對你的個人行為時刻進行自我監督，將你的個人修養提升到另一個高度。 5 人生路上，務必保持一種適當的羞恥感。 它不一定會助你最終走向成功，但它可以增強你對目標的饑渴度，讓你在面對失敗與困境的時候也能保持更強的韌性。 它無法瞬間提升你的學識和技能，但它能夠讓你更好、更舒適地生活在群體社會里，由內向外散發出一種高貴的修養與情操。 而且有一點毋庸置疑。 那就是相比當下，你終將成為更優秀的自己。 內心深處的羞恥感，可以讓我們成為更加優秀的自己 是你太差，還是別人太優秀 多少努力的人，注定要優秀而貧窮地活著分頁：123
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